B-Present.nl mindfulness
Patrick Smolders
030 - 275 07 05

Click for English language

Vivir - Vitale Vipassana Retraite

Vivir - Vitale Vipassana Retraite:

De 10-daagse Vitale Vipassana-retraite 

op basis van mindfulness en zelfcompassie.

Volpension en geheel verzorgd, omgeven door de prachtige bergen

van de Hoge Vogezen, met Patrick Smolders,

mindfulness-facilitator bij B-Present.nl.

De aankomende Vivir retraite vindt plaats

van zondag 29 april t/m woensdag 9 mei 2018.

 

 

 

gegeven vanuit een basis van mindfulness, zelfcompassie en heartfulness

zitmeditatie (open-aandacht, ook wel aangeduid met choiceless awareless, keuzeloos gewaarzijn)

yoga, loopmeditatie

meditatief percussie-spel

wandelingen in de stille en prachtige natuur van de Hoge Vogezen

milde benadering (vermijden van de extremen zoals enerzijds zwelgen en anderzijds streng ascetisme)

mindful luisteren en spreken middels Deep Perception (©B-Present.nl)

gericht op mannen en vrouwen van 25 tot 65 jaar die ofwel de Nederlandse ofwel Engelse taal (of beiden) beheersen. Afkomst en nationaliteit van geen belang. Wèl van belang is uiteraard - ook gezien de essentie van zelfcompassie, heartfulness en mindfulness - dat je openstaat voor zelf-observatie = het opmerken van wat er in je leeft.  (Zonder deze openheid is deelname uiteraard zinloos).   

op basis van Full-pension

 

Praktische info

10-daags verblijf in de Hoge Vogezen, volpension en geheel verzorgd PtitMonde,
op 6 uur rijden van Utrecht.

Aankomst: Zondag 29 april 2018, de kamer zijn beschikbaar vanaf 16:00 uur. 

Vertrek: Woensdag 9 mei vóór 12:00 uur.

Locatie: 5 Boslimpre, 88300 Ban-sur-Meurthe-Clefcy, France.

 

Inschrijving
De all-inclusive prijs
- inbegrepen het retraite-programma, inbegrepen de accomodatie, en inbegrepen de smakelijke en gezonde maaltijden - 
voor deze 10-daagse retraite bedraagt tussen € 975,-
 en € 1.035,- (afhankelijk van de accomodatie van je keuze).
Inschrijving verloopt via het web-formulier.

Tien dagen weg uit de drukte, uit de sleur, uit de routine, uit de ruis en onrust.

Tien dagen VERSTILLING en RUIMTE voor jezelf,

temidden van de prachtige NATUUR van de Hoge Vogezen,

Vanzelf onstaat zo HELDERHEID in je,

zodat het bepalen van je KOERS – in het groot en in het klein –

GEMAKKELIJKER en moeitelozer wordt.

Dat betekent: Minder piekeren; minder stress; meer vrijheid en VERVULLING in je dagelijks leven.

10-daagse Vitale Vipassana Retraite (kortweg 'Vivir')
obv mindfulness, heartfulness en zelfcompassie,
gefaciliteerd door Patrick Smolders.

Tien dagen voor jezelf temidden van de
prachtige bergen van de Hoge Vogezen.
Geheel verzorgd en volpension in PtitMonde.  


Contact maken met wat er in je omgaat.

Op een organische, ongeforceerde manier tot persoonlijke verdieping komen.

Daardoor kom je in contact met wat je drijft in je leven,
het wordt weer helder wat werkelijk jouw passie heeft in je leven,
zodat je met en vanuit die verbinding kunt leven,
en ook in praktische, dagelijkse zin vorm kunt geven aan wat jou werkelijk beweegt.

10-daags meditatief programma in een prachtige accomodatie in de Hoge Vogezen, met

• Zitten in stilte

• Mindful Luisteren & spreken middels Deep Perception (©B-Present.nl)

• Stilte-wandelingen in de prachtige natuur van de Hoge Vogezen,
de bergen, de bossen, de weiden. Je kunt er zomaar oog-in-oog staan met een hert.

• Milde yoga (lichaamsoefeningen)

• Meditatief percussie-spel
(ieder kan meedoen, ervaring doet er niet toe!)

Ook dit onderdeel heeft een onbevangen karakter. Er is niets te bereiken, 
en niemand gaat je beoordelen. Percussie is vooral heerlijk om te doen, 
en ook als je er geen ervaring mee hebt, ben je van harte uitgenodigd 
deel te nemen aan de dagelijkse percussie-sessie.
Dus ook in het percussie-uur, dagelijks van 17:00 tot 18:00 uur:
Weinig gepraat... maar veel tromgeroffel.  

Misschien had je al een intuïtie over de plaats van percussie in een 
retraite-programma. Toch - voor wie wil - een paar woorden daarover: 
Percussie is misschien wel één van de weinige 
activiteiten die een heel sterk beroep doet op
onze tegenwoordigheid, onze presence of aanwezigheid in dit moment.

Percussie in een groep.
Dat betekent: Timing.
En timing vraagt erom dat we volledig in het moment aanwezig zijn.
Onze zintuigen (oren, ogen, tastzin), onze spieren ook, en nog veel meer.
En de instantane verbinding tussen al die vermogens:  
Dat betekent dat we vanzelf volledig in het Nu functioneren 
tijdens het percussiespel. 

Deze vorm van functioneren valt overigens niet na te streven,
en streven doen we sowieso niet in deze retraite. 
Deze wijze van functioneren treedt eenvoudigweg spontaan op,
iets wat je vanzelf zult merken, don't worry 😉 

Percussie is een laagdrempelige manier om als groep muziek te maken. 
En hoe onbevangen ook het karakter van wat we aan het einde van de 
middag doen, voor onze hersenen is het topsport. 

Niet voor niets zegt Erik Scherder, hoogleraar 
neuropsychologie aan de VU Amsterdam:
"Voor iedere muziekdocent die je ontslaat, moet je honderd
politieagenten aannemen". 

Want wat blijkt: Net zoals het beoefenen van open-aandachts-meditatie
heeft muziekbeoefening directe invloed op zowel de structuur als het
functioneren van onze hersenen. Het bevordert al op jonge leeftijd 
sociale cognitie, dat wil zeggen empathisch vermogen.

"En muziekbeoefening doet behalve op het gehoor
ook een beroep op de integratie van auditieve, visuele,
motorische en emotionele prikkels", zo vat Mark Mieras
het helder samen. Hij is wetenschapsjournalist
& natuurkundige, en gespecialiseerd in hersenonderzoek.

Eigen percussie-instrument(en) meenemen?
Het is desgewenst mogelijk je eigen percussie-instrument(en) mee te nemen
naar deze Vivir-retraite. Echter, dit is geenszins verplicht. En zoals gezegd
kan ieder - met of zonder percussie-ervaring - deelnemen.

• Ontbijt, lunch, diner en accomodatie (kamer, sanitair, handdoeken)
geheel verzorgd en inbegrepen, zodat je werkelijk aan jezelf toekomt,
zodat je alle dagelijkse rompslomp achter je kunt laten.

"Switching off the world"
Om dezelfde reden wordt je vrijblijvend geadviseerd je telefoon (etc)
niet te gebruiken gedurende de hele 10-daagse.

En om je dit makkelijk te maken, mag je - als je wilt -
je telefoon voor 10 dagen afstaan bij aanvang van de retraite,
zodat je niet in de verleiding kunt komen.

(Overigens wordt op geen enkele wijze
pressie tot inleveren uitgeoefend; er kunnen uiteraard
redenen voor je bestaan om van inleveren af te zien). 

In noodgevallen kunnen je naasten je uiteraard
bereiken via het nummer van PtitMonde.

Het eten is TOP: Lekker, gezond & vers bereid. Genieten is toegestaan.
Ja, je leest het goed.
Voor asceten en voor de sectarische geesten onder ons is deze retraite ongeschikt. 
Want we gaan beslist niet versterven of de asceet uithangen 😉

• We verblijven in Ptit Monde, gevestigd in Ban-sur-Meurthe-Clefcy
in Frankrijk in de Hoge Vogezen. Prachtig uitzicht op de bergen rondom
vanuit onze meditatieruimte (zaal 12 x 18 m).
En uiteraard gratis parkeren 🙂

• Facultatief kun je (tegen meerprijs) gebruik maken van de
nabijgelegen ayurvedische massage-studio.

• De gezonde berglucht van de Hoge Vogezen.
En ook goed om te weten is dat er geen wierook gebruikt wordt.

• Deze retraite is beslist niet bedoeld om
je een "licht gevoel in je hoofd" te bezorgen
of om welke andere 'bijzondere' of
'specifieke' mentale toestand dan ook te bereiken.

• En daarom voorziet de Vivir-retraite 
driemaaldaags in gezond en gevariëerd voedsel 
(vegetarisch voor wie dat wil, optioneel), 
voldoende lichaamsbeweging
en ook zijn er dagelijks tijden waarop je op jezelf kunt zijn
(binnen of buiten, net wat je goed doet).
Ook is er genoeg tijd om te slapen:
Oók dat is heel belangrijk, speciaal in een retraite.

• Alles is gericht op het maken van de ruimte om te zijn met wat zich in je aandient,
wat een levend iets is, en waarin ontwikkeling en groei kunnen plaatsvinden,
vandaar ook de naamgeving VITALE vipassana retraite.

• Daarin is ook ruimte om te genieten,

• niet in de laatste plaats van het lekkere, gezonde & vers bereide voedsel
en de prachtige natuur van de Hoge Vogezen.

• Want 'retraite' is hoeft geen synoniem te zijn met mufheid, versterven of monastieke tradities.
Voor sommigen is 'meditatie' en 'retraite' synoniem met een vlucht uit het leven. 
De benadering van de 'Vivir' (Spaans voor 'leven') is heel anders:
Deze retraite laat je als het ware de sprong maken in het leven dat je zelf bent.
Je komt sterker in verbinding met jezelf, het leven, en zo met de ander en de wereld. 

• De 10-daagse Vitale Vipassana Retraite (ook wel kortweg 'Vivir')
wordt verzorgd door Patrick Smolders

• een ervaren mindfulness-facilitator en meditator,

• die niet verbonden is aan welke monastieke traditie dan ook

 

Praktische info

10-daags verblijf in de Hoge Vogezen, geheel verzorgd en volpension bij PtitMonde, op 6 uur rijden van Utrecht.

Aankomst: Zondag 29 april 2018, de kamer zijn beschikbaar vanaf 16:00 uur. 

Vertrek: Woensdag 9 mei vóór 12:00 uur.

Locatie: 5 Boslimpre, 88300 Ban-sur-Meurthe-Clefcy, France.

De prijs voor dit alles
- inbegrepen het volledige programma, de logies, en de heerlijke en gezonde maaltijden -
bedraagt vanaf € 975,-

Deze retraite heeft meerdere bijzondere kwaliteiten,

die enorm helpen

om wat zich in de retraite in je ontwikkelt

mee te nemen, een plaats te geven in je dagelijks leven. 

Twee voorname kwaliteiten daaruit:
In deze 10-daagse gaan we dagelijks
aan de slag met Deep Perception,
dat houdt in: mindful luisteren en mindful spreken.

De Natuur - de Stiltewandelingen
in de prachtige natuur van de Hoge Vogezen,
direct vanuit ons verblijf op 680 meter hoogte in Ptit Monde.

Het unieke karakter van de Vivir-retraite 
Vóórdat Patrick Smolders dit Vivir-retraiteprogramma vormgaf, 
heeft hij als deelnemer deelgenomen aan heel uiteenlopende retraites
en ook sprak hij tal van mensen die eveneens aan allerlei retraites hadden deelgenomen. 

En wat bleek: Bij veel 'gangbare' retraites ervoeren deelnemers
aan het eind een 'opdoffer', een abrupte overgang,
een soort shock. 

Want de overgang
van dagenlange stilte
terug naar het gewone leven
was voor menigeen een heel abrupte,
en dat is jammer: 

Daarmee gaat veel verloren van 
wat je in de retraite waargenomen hebt,
alle zelfkennis die je hebt opgedaan,
alle inzichten die helder zijn geworden.

Jammer toch als dat allemaal verloren gaat!

Mede vanuit dat inzicht, vanuit deze waarneming,
zijn in de 'Vivir' (Vitale Vipassana Retraite)
zowel de Deep Perception (mindful spreken en luisteren)
het Percussie-uur en ook Stilte-wandelingen in de natuur
dagelijkse onderdelen van het unieke retraite-programma

Deep Perception is een speciale vorm
van mindful sociaal contact,
mindful luisteren,
en mindful spreken.

En zoals gezegd heb je dagelijks gelegenheid
te vertoeven in de natuur:
Er te wandelen of
- als je wilt - te zitten.

De hele benadering
in de Vivir (Vitale Vipassana Retraite) 
maakt het je gemakkelijker
om opgedane inzichten
te belichamen in je dagelijks leven.

Wat je ontwikkelt ga je
– via de Deep Perception en het contact met de natuur –
al tijdens de retraite meer en meer belichamen,
zodat je het gemakkelijker
een plaats kunt geven in
de periode van je leven die aanbreekt na de retraite.

 

Contra-indicaties

Er zijn wat contra-indicaties  
voor deelname aan de Vitale Vipassana-retraite.
Mensen die neigen tot psychose
of die onder psychiatrische behandeling zijn,
wordt deelname resoluut ontraden. 

Er bestaan retraites (gelukkig zijn die niet in de meerderheid)
die ook mensen zonder enige ervaring met open-aandachts-meditatie
toelaten tot een retraite. 
Daarom met nadruk: 
Een 10-daagse retraite (welke dan ook)
is niet bedoeld om
kennis te maken
met open-aandachtsmeditatie,
wat iets is om geleidelijk te ontwikkelen.

Geen ervaring met open-aandachts meditatie?
Dus heb je nog geen enkele ervaring met open-aandachts meditatie
– in welke vorm dan ook, bijvoorbeeld mindfulness-meditatie –
neem dan bijvoorbeeld eerst eens deel
aan een geschikte meditatie-groep
of aan een MBSR-training.

"Open-aandachts-meditatie?
"Open Gewaarzijn"?
  Wat is dat?

Voor 'Open-aandacht' (en de formele 'beoefening' ervan in de vorm van
open-aandachts-meditatie) bestaan diverse synoniemen
- afkomstig uit diverse talen en (veelal Boeddhistische) tradities. 

Enkele van deze synoniemen zijn: 
Zen, chan, son, vipassana, direct perception,
paccakkha, pratyaksha, open gewaarzijn,
open aandacht, open awareness, mindfulness,
choiceless awareness, en keuzeloos gewaarzijn.

Het laat zich het makkelijkst omschrijven
door duidelijk te maken wat het niet is: 
Een 'kiezend' of 'kieskeurig' gewaarzijn is
een gewaarzijn dat selectief functioneert, 
het is namelijk selectief in hoe het waarneemt: 
Het gewaarzijn 'kiest' (in onwetendheid, in naïviteit)
ervoor om bepaalde dingen wel en andere dingen niet waar te nemen.

En of het nu om gaat om 'de wereld' / 'de ander' /
'jezelf' en je eigen functioneren
(en alle verbanden tussen deze 3 factoren):
Er is (zie boven) een op onbewust niveau
een bepaalde filtering actief in ons waarnemen
en functioneren. Deze filtering verliest zijn kracht 
zodra we ervan gewaar worden: Zodra we de voorkeuren
en patronen in ons functioneren opmerken. 

Juist door de totale afwezigheid van welk streven ook, 
gaan we de voorkeuren en patronen in ons functioneren opmerken. 

Dat betekent praktisch gezien voor de 10-daagse Vivir-retraite: 
We hoeven alleen maar in onszelf te observeren. Wat het ook is 
wat we opmerken - gedachten, een stemming, kriebel,
of wat dan ook - het is allemaal welkom in het gewaarzijn. 

We zien al deze fenomenen of impulsen eenvoudigweg verschijnen - 
ze verdwijnen vanzelf weer, en vanzelf verschijnen er weer andere.
Alleen-maar-observeren. Er is niets om naar te streven.

Er is dus totaal geen krampachtig gedoe om wat-dan-ook te bereiken,
er komt absoluut geen inspanning, geen streven aan te pas.
Geen streven naar 'een rustige geest', geen streven naar 'nieuwe inzichten', 
you name it... - Niets van dat alles.

Observeren, gadeslaan, opmerken van wat zich in ons aandient. That's all. 
En dat is wat 'open gewaarzijn' genoemd wordt.

Nog een laatste contra-indicatie:
doelen, strevingen, verwachtingen

Sommigen hebben een sterke gehechtheid aan doelen,
strevingen en verwachtingen, vaak vanuit een
minder bewust niveau. Sommigen koesteren de
verwachting werkelijk zéér rustig te worden van
een retraite (en van meditatie in het algemeen). 

Anderen koesteren ascetische aspiraties en
hebben mentale preoccupaties zoals 'de verlichting'
willen bereiken. Weer anderen hopen op zoiets als
'lekker chillen' of 'spacen'.

Slecht nieuws voor al deze doelen en strevingen.
In de Vivir-retraite beweeg je toe
naar wat in je leeft - je beweegt er niet vanaf.
Niet het escapisme (vermomd in de vorm van
doelen, strevingen, verwachtingen) maar juist
onbevangen en open aanwezig zijn en
zo vertrouwd raken met wat in je leeft.

Intake & Overeenkomst
Uit zorgvuldigheid maakt een kort intake gesprek altijd deel uit van de procedure.  
Ook wordt van je gevraagd dat je de retraite-overeenkomst onderschrijft,
en daarmee te kennen geeft dat je accoord bent met de geldende retraite-regels.

Het idee daarachter:
Ieders vrijheid en ruimte mag de vrijheid en ruimte van anderen niet schaden.
Om dezelfde reden is ook vertrouwenspersoon aangesteld
(die overigens niet dezelfde persoon is als de facilitator van deze 10-daagse).

Na je accordering van de retraite-overeenkomst ontvang je
de bevestiging plus factuur. Voldoening van het betreffende bedrag
maakt je inschrijving definitief.

Wanneer het programma door welke onvoorziene calamiteit ook
geen doorgang mocht kunnen vinden, 
stelt de organisator, te weten B-Present.nl, bij hoofde van Patrick Smolders, 
zich in alle gevallen hoofdelijk volledig borg voor het retourneren
van 100 % van het door jou overgemaakte bedrag. 

 

Programma-structuur / tijden

Als mens zijn we (onderdeel van) de natuur: Lichaam,
een zenuwstelsel, en de zintuigen. De zintuigen zijn:
ogen, oren, neus, tong, en tastzin. En niet te vergeten interoceptie, 
wat heel veel omvat: het gewaarzijn van de lichaamstemperatuur, (het continuüm van koude tot warmte), het (kunnen) waarnemen de hartslag, het (kunnen) waarnemen van de adembeweging,
het (kunnen) waarnemen van honger en dorst, plus het evenwichtsgevoel. Het gezond functioneren van de mens staat niet los van al onze zintuigen. We zijn zintuiglijke wezens.

Eén orgaan is bij onze soort ( homo sapiens) bijzonder ontwikkeld: Het brein, en dan met name de neo-cortex, die veel energie vraagt.
En de neo-cortex is nu net bij uitstek het hersengebied dat ons onze typische menselijke  kenmerken geeft. Het vraagt ook energie, brandstof, voeding. 

Het is zinvol daar even bij stil te staan: Mindfulness
of hoe we het ook noemen (open gewaarzijn, etc) is
iets dat moeiteloos verschijnt. Zo ervaren we het. 
En toch verbruikt dit (op hersenniveau) energie
(net als bij alle andere activiteiten het geval is).

Vanuit dat gegeven is het evident dat de boog niet
continue gespannen kan staan.
Anders gezegd: Je kunt niet 24 uur per dag 
mindful zijn, in meditatie zijn. 

De Vivir-retraite kiest bewust voor 
een balans in dit alles. Daarin past: 
Voldoende rust, voldoende 'vrije tijd', 
voldoende voedsel, voldoende slaap. 

Uiteraard zijn voedsel (naast de hoeveelheid
ervan vooral ook de aard ervan) en slaap
(het aantal uren slaap per etmaal)
bepalend voor hoe we ons voelen, bepalend 
voor onze mentale staat. En vanzelf ga je
je bij weinig (en proteïne-arm) voedsel en bij 
minder slaap wat 'anders' - laten we zeggen
wat 'licht in je hoofd' voelen. Maar dat is beslist
niet waar deze Vivir-retraite op gericht is. 

Vandaar de keuze voor voldoende voedsel
en voldoende slaap. En zoals gezegd ook
voldoende rust en voldoende 'vrije tijd'. 

De dagelijkse structuur faciliteert dat je 
je prettig en op je gemak voelt. Tien dagen lang
weet je precies waar je aan toe bent, 
zodat je werkelijk aan jezelf toekomt. 

's Ochtends om 6:45 uur hoor je vanuit de gang
een belletje klingelen: Zo wordt je gewekt. 
Er is gelegenheid om je te wassen / te douchen.
Of neem een frisse duik in de vijver! 

Mocht je iets langer willen slapen dan kan dat. 
Structureel klinkt om 7:30 uur het tweede 
(en laatste) wek-belletje vanuit de gang.
In dat geval kun je je in de groep voegen
tussen 7:55 en 8:00 uur, tijdens 
de vlotte loopmeditatie. 

Het programma start om 7:15 uur
in de meditatiezaal met Liggende Yoga.
Daarna zitmeditatie
afgewisseld met vlotte loopmeditatie. 

Het ontbijt vindt plaats in stilte
en staat voor je klaar om 8:20 uur. 

Na het stilte-ontbijt eerst een
kalme loopmeditatie, om daarna 
30 minuten te zitten. 

Ochtend-Stilte-wandeling door
de prachtige omringende natuur
van 9:30 tot circa 11:00 uur. 

(Gezien de routes zal dit per dag qua 
tijdsbestek iets variëren). 

De na-ochtend bestaat uit 
zitten, bewegen, Deep Perception
en tenslotte weer zitten.

 

Lunchtijd 13:10 tot 13:55 uur. 
Mis het niet...

Vrije tijd van 13:55 tot 17:00 uur. 
Daarbij staat het je vrij om...

 • de middag geheel of gedeeltelijk
in de stilte-ruimte (de meditatiezaal)
door te brengen of...

 • een frisse duik in de vijver te nemen, en / of...

 • in de omringende natuur te verpozen. 
Maak je graag een iets langere wandeling,
dan zou je zelfs het percussie-uur kunnen overslaan
en schuif je aan om 18:00 uur bij het diner.

Dagelijks percussie-spel 
van 17:00 tot 18:00 uur.
Percussie is takt en timing.
Dat vraagt om volledig
in dit moment aanwezig te zijn.

Er is helemaal niets te bereiken.
En helemaal niemand gaat je spel beoordelen.
Andersgezegd:
Ook dit onderdeel heeft een onbevangen karakter. 

Toch is percussie topsport voor ons gehele
zenuwstelsel. Zintuigen (oren, ogen, tastzin)
en handen, spieren, etc. En ook voor de hersenen
is percussie topsport. Het bevordert de 
onderlinge communicatie (of verbindingen)
tussen de diverse hersengedeelten. 
Genoeg tamtam nu 😉 
Wellicht zul je simpelweg genieten van
de klanken, de interactie, de ritmes
zoals ze onstaan. 

Diner 18:00 - 19:15 uur. 
Hoe onthecht wil je zijn...  😉
De maaltijden van PtitMonde 
- bereid door Nathalie die een enorme culinaire reputatie heeft - 
wil je niet missen!
Overigens wordt uitsluitend bij het ontbijt
de edele stilte betracht. Desgewenst kan tijdens 
lunch en diner gesproken worden.

Voor wat betreft de maaltijden tenslotte
(ontbijt, lunch en diner) worden eventuele
persoonlijke diëetwensen zoveel mogelijk gerespecteerd.
Uiteraard is een retraite er niet om te zwelgen
- waarin dan ook - , maar wie dat wil kan gerust een 
glas wijn bij het diner nuttigen. En wie dat wil
kan vegetarisch eten. Geef je voorkeuren 
graag tevoren aan.

Het meditatieve avondprogramma:

 • 19:15 tot 20:00 uur een kalm
meditatief programma
,
in de meditatie-zaal. 


 
 • vanaf 20:00 uur (voor wie wil) 
een avondwandeling tot ca 21.20 uur. 
Daarbij behoort een mooie zonsondergang
tot de mogelijkheden. Maar niemand geeft
je er garantie op 😉

De wandeltijden (en dus de rest van de
programmering) zal worden bijgesteld
in geval van verwachte extreme regenval.

Na de (optionele) avondwandeling kun je 
tot 22:15 uur in de zaal terecht.
Een retraite-programma is in veel opzichten
ontspannen, maar voor de hersenen is het topsport.
Het kan zijn dat je bijvoorbeeld al om 
half tien wilt gaan slapen en dat
is uiteraard helemaal prima.  

 

De nachten: de Nobele Stilte wordt bewaard
Stilte heeft beslist z'n plaats en waarde
in deze 10-daagse retraite.
De nachten zijn werkelijk stil, 
doordat er geen andere gasten op PtitMonde zijn
gedurende de Vivir-retraite.
Tijdens de nachten zal de Nobele Stilte bewaard worden. 

Mocht iemand de Nobele Stilte tijdens de nachten 
niet wensen te handhaven, dan is voor hem / haar 
de Vivir niet het aangewezen programma om
aan deel te nemen.  

 

En dan... 
...de volgende ochtend worden we
wederom gewekt om 6:45 uur
door het belletje vanuit de gang.  

Overnachtings-opties

Optie 1 
Naast de kamers is er ook een
tuinhuisje beschikbaar bij PtitMonde.
Voor de 10-daagse retraite
betaal je dan 
€ 975,- ALL-IN pp. 
Het 1-persoons tuinhuisje
is misschien
niet de meest luxueuze optie,
wel de voordeligste.
 

Optie 2
Heb je een partner, en neemt hij / zij
toevalligerwijs ook graag deel aan de Vivir-retraite,
dan kun je
- als dat jullie voorkeur heeft -
samen overnachten in een 
tweepersoonskamer met eigen sanitair. 
Naar keuze de Indonesische of de Aborigina-stijl kamer.
Het bijbehorende bedrag is € 1.035,- ALL-IN pp.

Optie 3
Ook is er de keuze om te overnachten in een tweepersoonskamer met gedeeld sanitair, dit zijn de kamers 'Perles' en 'Réunion'. 
Dit komt op € 1.015,- ALL-IN pp.

Optie 4
Tenslotte is er de optie te overnachten in een driepersoonskamer.
Naar keuze in Marrakesh- of in Afrikaanse stijl. 

De totaalprijs van de retraite 
(programma + maaltijden inbegrepen, 
en inclusief BTW en toeristenbelasting)
is dan € 995,- ALL-IN pp.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reguliere opstelling van de bedden:
De reguliere opstelling is uiteraard 
dat de bedden los van elkaar staan opgesteld. 

En dan voor alle volledigheid,  
Hieronder nog twee clausules voor stellen:

Info voor stellen (deel 1): 
Een stel heeft de vrijheid om te kiezen voor 
een twee-persoons-kamer en om daarbij
de twee bedden aan-één te schakelen.
Wat eerder ter sprake kwam over de Nobele Stilte
is uiteraard ook van toepassing op stellen. 

Info voor stellen (deel 2): 
En in een drie-persoons-kamer zijn stellen welkom
mits het overnachten een platonisch karakter behoudt
en de bedden afzonderlijk (losgeschakeld) blijven opgesteld.

Er zijn dus vier (4) overnachtings-opties.
Heb je sterke voorkeur voor één van de
vier genoemde overnachtings-opties,
dan doe je er goed aan om tijdig te boeken.
Bij je aanmelding via het interesse-formulier
kun je bij "JE VRAGEN / OPMERKINGEN"
aangeven welk van de vier opties
je voorkeur heeft. 

ALL-IN
"ALL-IN" betekent hier:
Het totaalpakket bestaande uit het programma,
de logies plus de maaltijden. En uiteraard zijn
BTW en toeristenbelasting al opgenomen
in de bedragen zoals hier vermeld. 

Vragen? Speciale verzoeken?

De Vivir-retraite, z'n web-pagina en z'n spin-off op facebook
zijn onderdeel van B-Present.nl Authentieke MBSR Mindfulness. 

We streven  [ je leest het goed: streven 😉  ] naar een heldere site die al je vragen beantwoordt.

Maar natuurlijk kan het zo zijn
dat nog niet al je vragen beantwoord zijn.
Of misschien heb je wel speciale verzoeken.  

In al die gevallen: 
Aarzel niet en stel je vragen vooral.
Ga naar het interesse-formulier
en gebruik hiervan het open veld voor je vraag / vragen. 

Op facebook (klikken opent nieuw tabblad)
zal binnenkort meer info verschijnen
over deze retraite. En de kans is groot dat 
je vragen daarin meegenomen worden.

Uiteraard zullen we altijd discreet met
traceerbare persoonsgegevens omgaan 
(zoals je naam), conform de Ethische Code
van B-Present Mindfulness. 

 

 


Praktische info

10-daags verblijf in de Hoge Vogezen, geheel verzorgd en full-pension bij PtitMonde, op 6 uur rijden van Utrecht.

Aankomst: Zondag 29 april 2018, de kamer zijn beschikbaar vanaf 16:00 uur. 

Vertrek: Woensdag 9 mei vóór 12:00 uur.

Locatie: 5 Boslimpre, 88300 Ban-sur-Meurthe-Clefcy, France.

De prijs voor dit alles

- inbegrepen het programma, de logies, de maaltijden -

bedraagt tussen € 975,- en € 1.035,- (kamer-afhankelijk).