B-Present.nl mindfulness
Patrick Smolders
030 - 275 07 05

korte e-cursus mindfulness, NU 100% gratis

AUTHENTIEK EN VERVULLEND LEVEN

= de inschrijving voor deze online cursus loopt t/m morgen woensdag 30 november 07:00 h = 

  • Teveel druk?

  • Uitgeput door de vele verwachtingen?

  • Eindeloos malen?

  • Weerstand bij wat er gebeurt?

  • Geleefd worden?

Misschien stond jouw leven in het teken  van hoe-het-zou-moeten-zijn. Iets wat misschien weinig voldoening gaf. Misschien gaf het je ontevredenheid en uitputting.

Misschien zou je graag van koers willen veranderen. Een levenskoers zonder jezelf te verliezen. Een koers waarbij goed voor jezelf zorgen de basis is. Een koers die aanstuurt op een innig contact met jezelf, met alles wat je ervaart.  

NU is de tijd om REGIE te hebben over je leven en VRIJHEID te ervaren. Om VERBINDING te voelen met wie je werkelijk bent. Om met GEMAK aanwezig te zijn bij wat zich voordoet. Te kunnen GENIETEN van kleine dingen en TEVREDEN kunnen zijn met elke stap die je zojuist gezet hebt. JE LEVEN TEN VOLLE LEVEN 

NU is het moment - als je dat wilt. 

-Patrick Smolders, B-Present mindfulness

 

 Hieronder alles over de online mindfulness-cursus.  De inschrijving sluit morgen, wo 30 nov 07:00 h.  

 

 2016-11-24v2-01

Natuurlijk kan geen ander je van A naar B brengen. Jijzelf bent aan zet om te oefenen. Ik, Patrick Smolders, mindfulnesstrainer, faciliteer dat proces. Ik help mensen graag om te leven met meer geluk, gemak en vrijheid. Dat is mijn passie. Meer authenticiteit, meer verbinding, meer vervulling. Via mindfulness kunnen mensen zich weer verbinden met het leven en zichzelf. En daardoor ervaar je in je alledaagse leven meer regie, effectiviteit en tevredenheid - ja, vervulling.  

Mindfulness kun je niet consumeren. Geen mens kan het je geven. Enkel jijzelf kunt het in jezelf cultiveren. En daarom één cruciale vraag aan je, want jouw moed en je inzet zijn werkelijk nodig:

Verlang je diep van binnen naar verwezenlijking van de volgende punten? Wil je deze verwezenlijken in jezelf?

  • Keuzevrijheid ervaren in jouw concrete leven

  • Regie hebben over hoe je leeft, over wat je doet en zegt

  • In het leven staan met meer gemak, meer ontspanning

  • Leven zoals voor jou authentiek voelt; tevredenheid ervaren

  • Meer geluksmomenten en innerlijke rust ervaren in je dagelijks leven 

Je kunt deze eigenschappen in je leven tot bloei brengen. Met moed, motivatie, inzet en deze korte e-cursus kom je gemakkelijk tot de kern. Je zult - vanuit een zachte houding - jezelf tegenkomen. Dat is de grote kracht van mindfulness. Ik hecht er waarde aan te zeggen dat mindfulness  in mijn benadering veel méér is dan alleen maar een set technieken. Want mindfulness is voor mij onafscheidbaar van de kwaliteiten compassie en metta (liefdevolle vriendelijkheid). 

Compassie en metta zijn in een training van groot belang omdat het faciliterend werkt. Het zorgt voor ontspanning, openheid en een veilig groepsklimaat. Een atmosfeer waarin alles kan zijn zoals het op dat moment is. Want alleen in zo'n sfeer kan verandering op dieper niveau optreden.

korte e-cursus 

  • STAP 1: Bodyscan

  • STAP 2: Mindful yoga

  • STAP 3: Reflecteren

  • STAP 4: Zitmeditatie vanuit Metta

  • STAP 5: Van automatismen naar je gewaar-zijn van 'wat is': Onze mind is te trainen, zodat deze anders gaat functioneren. Het is de overstap van one option (automatismen) naar many options. De mind van 'many options' kenmerkt zich door keuzevrijheid, rust & overzicht, authenticiteit & vrijheid, eenvoud, verbondenheid, vertrouwen en regie.

Dit is een e-cursus. Je zit niet met je mede-cursisten in hetzelfde lokaal of in dezelfde virtuele ruimte. De oefeningen doe je helemaal op jouw moment en op jouw plek. Wat vaak het best werkt, is dagelijks een vaste tijd & plek vrij te maken (bijv. elke dag van 06:30 tot 07:15 als je een ochtendmens bent). 

De normale marktwaarde van deze e-cursus bedraagt ca € 250,-. Ik geef dit pakket nu 100 % gratis weg en zonder addertjes onder het gras, dat is mijn garantie. Voorbehouden de ondergenoemde actievoorwaarden. De aanmelding is nog maar heel even geopend: Tot woensdag 30 november 07:00 en dat is morgen al! Je meld je aan door te klikken op 'IK MELD ME AAN' . Dat brengt je op het interesseformulier op b-present.nl.

Ja, ik maak graag gebruik van deze tijdelijke B-Present actie en IK MELD ME AAN voor 100 % GRATIS deelname aan de E-CURSUS: VAN LEEG EN GELEEFD NAAR AUTHENTIEK EN VERVULLEND LEVEN. Ik ben accoord met de actievoorwaarden. 

ACTIEVOORWAARDEN
De actie loopt tot woendag 30 november 2016, 07:00 h. Een aanmelding wordt uitsluitend in behandeling genomen als je het interesseformulier volledig invult, dat wil zeggen

  • je vinkt aan de optie 'Gratis E-cursus'
  • je vult je volledige naam in
  • je vult je e-mailadres in
  • je vult tenminste één telefoonnummer in
  • binnen enkele minuten ontvang je per mail de bevestiging van je aanmelding
  • vervolgens vindt (doorgaans binnen 72 uur na genoemde bevestiging) een oriënterend telefoongesprek plaats
  • zonder contra-indicaties ontvang je het materiaal (veelal in MP3-vorm) van mij op je mailadres. 

~Patrick Smolders, B-Present mindfulness

 

Lees ook over de reguliere
Mindfulnessgroep particulieren
(open inschrijving) in Utrecht
die 12 december a.s. start.